+972 523469793
לא צריך להמשיך לשאת את זה לבד
אם הגעת עד לכאן, כנראה משהו מבפנים אומר לך שהגיע הזמן.
רבים מן הפונים אלי מגיעים בנקודה דומה-
חרדה, דיכאון או לחץ שמתגברים ומשפיעים על התפקוד היומיומי
תחושת עומס מתמשכת- בעבודה, במשפחה, בזוגיות
תחושת תקיעות, חוסר משמעות- הרגשה שמשהו צריך להשתנות אך לא ברור כיצד
מנגנוני התמודדות שעבדו בעבר- אינם מועילים עוד
זה לא חולשה לבקש עזרה- זה אומץ
💬 לתיאום שיחת היכרות בוואטסאפ
20 דקות, ללא עלות, ללא התחייבות
קצת עלי
אני עדי, פסיכותרפיסטית מוסמכת עם למעלה מ-15 שנות ניסיון בעבודה עם מבוגרים ונוער. מטפלת בחרדה, דיכאון, טראומה, עומס רגשי, דימוי עצמי נמוך, הפרעות אכילה, משברי חיים וקשיים במערכות יחסים
הגישה הטיפולית שלי- למה שילוב
טיפול טוב, לדעתי, הוא לא בחירה בין עבר לעתיד- אלא גשר ביניהם. הטיפול הדינאמי מאפשר לנו להבין את השורשים. איפה גדלת, מה ספגת, אילו חוויות-גלויות ומוסתרות- עיצבו את הדרך שבה אתה מסתכל על עצמך ועל העולם. טראומות, דפוסי קשר, מסרים שהופנמו עוד בילדות- כל אלה משפיעים עלינו עוד הרבה יותר ממה שאנחנו מודעים לו, ולפעמים רק שמבינים מאיפה זה מגיע- אפשר להתחיל לשחרר
אבל ההבנה לבד אינה מספיקה. גם לכם וגם לי ברור שרוצים לצאת מהטיפול עם כלים אמיתיים לחיים. כאן נכנסת הגישה הקוגניטיבית התנהגותית
CBT.
זאת עבודה ממוקדת על דפוסי חשיבה שאינם משרתים אותנו, על הפנמות שהתקבעו אך כבר מזמן אינן מדויקות, על הפרשנות שאנחנו נותנים לאירועים- וכיצד פרשנות זו מעצבת ישירות את הרגשות, התחושות, וההתנהגות שלנו
השילוב בין השניים הוא לב הטיפול אצלי. כי לתת כלים בלי להבין את השורש- זה כמו לטפל בסימפטום בלי לאבחן את המחלה. גם ללכת רק לעומק, ולהתרכז בעבר, בלי ליצור שינוי מעשי- זה תהליך שיכול להישאר תלוי באוויר ולהוביל בעיקר לתסכול
יחד, ובהתאמה אישית לכל מטופל, אנחנו בונים תהליך שמוביל לא רק להבנה אלא לשינוי אמיתי, מורגש, בחיי היום יום
חשוב לי להוסיף כי אני יודעת איזה צעד משמעותי הוא הפנייה לטיפול ולכן אני מאמינה כי מעבר לכלים המקצועיים, אדם חייב לחוש אמפתיה, ביטחון רגשי, להיות במרחב לא שיפוטי על מנת שיוכל לתת אמון ולהרגיש בנוח. הקשר שנבנה במרחב הטיפולי, הוא המנבא החזק ביותר להצלחת הטיפול.
לכן אני ממליצה, לכל אשר תפנו, תקשיבו ללב, לתחושות הבטן, תוודאו שאתם
חשים כי הגעתם למקום הנכון
❤️
הטיפול מתקיים אונליין, ומאפשר נגישות מכל מקום בעולם
תואר ראשון B.A בפסיכולוגיה, תואר שני M.A בייעוץ חינוכי, אוניברסיטת ת"א
לימודי תעודה בפסיכותרפיה דינאמית וטיפול קוגניטיבי התנהגותי, מסלול תלת שנתי, טכניון
מ' 38
מרגישה צורך לומר לך תודה, על כל מה שעשית בשבילי, בלעדייך, לא הייתי מצליחה לצאת מהחשיכה... מהיום הראשון הרגשתי שהגעתי למקום הנכון, מתבוננת איתי ביחד, בהקשבה, באמפתיה ובחוכמה, על נבכי נפשי, גאה בעצמי על מי שאני היום
ר' 44
תודה לך על המסע המשותף שלנו ועל מי שאת עבורי. הליווי, ההקשבה, הרגישות, החוכמה, והנוכחות שלך, עזרו לי בתהליך. את מהווה עבורי מקור של כוח, צמיחה והשראה, והדרך שאני עושה איתך ובזכותך היא מתנה שחכיתי לה המון זמן
א' 36
רק רציתי להגיד תודה עלייך. כשמך כן את- תכשיט יקר ערך. את היחידה שהאמנת בי לאורך כל הדרך, נתת לי כל כך הרבה להמשך
א' 27
תודה לך על תקופה של תמיכה, שיקוף, למידה וחמלה. עזרת לי להכיר ולקבל את עצמי, להתפתח ולהיות יותר שלמה וחמלה עם וכלפי עצמי. באמת שאין כמוך, המפגשים שלנו יחסרו לי מאוד, מקווה להיות ה"עדי" של עצמי
אז איך זה יעבוד? 3 שלבים
פנייה ראשונית
ניתן לשלוח הודעה בוואטסאפ, בטופס ההרשמה באתר, דרך האינסטגרם, מה שנוח לכם. אין צורך להסביר יותר מדי. אני אחזור בהקדם לתיאום פגישת היכרות
שיחת היכרות -ללא עלות
שיחה בת 20 דקות, ללא עלות, ללא התחייבות, להבנת הצורך, בדיקת התאמה לעבודה משותפת, שני הצדדים צריכים להרגיש חיבור, זה קריטי להמשך. בשיחה אשאל מה מביא אותך אלי, למה דווקא עכשיו, ואספר קצת על עצמי
תחילת הטיפול
פגישות שבועיות אונליין, בהתאם לצרכים ולמטרות שנקבעו יחד. המטרה המשותפת היא להרגיש, להגיע לשינוי המיוחל. בטיפול אין קסמים, טיפול הוא תהליך וחשוב לזכור זאת
יצירת קשר
ניתן ליצור עמי קשר, בוואטסאפ או במייל. ואחזור אליכם בהקדם
+972 523469793
